歯の汚れを落とそうと、歯ブラシで強めに擦るのは逆効果に
なります。

歯の表面はエナメル質に覆われており、通常はこれが虫歯菌の侵入を
防いだり、歯を白く見せたりしています。

しかし、これに傷が付くと虫歯になりやすくなったり、傷が原因で
歯が黄ばんで見えたり増しますので注意しください。

普段、しっかり歯を磨いているのに虫歯になりやすい、歯の黄ばみが落ちない
すぐに汚れが付着する、ホワイトニング歯磨き粉で磨いても全然白くならない、

という方は、もしかしたら強くブラッシングしすぎかもしれません。

優しく細かく動かすことで歯の汚れは効率よく落とすことが出来ますので、
ブラッシングが強すぎる方は注意してください。